Leistungsorientierte Ernährungs- und Trainingspläne für Sportler
Der Fokus liegt auf langfristigem Fortschritt und dem Management der Trainingsbelastung.
Kraft und Stärke
Baue die Kraft und explosive Power auf, die du brauchst, um in deinem Sport zu glänzen, mit gezielten Trainingsprogrammen, die auf deine Disziplin abgestimmt sind.
Ausdauer und Kondition
Entwickle die kardiovaskuläre Ausdauer und Kondition, die für maximale sportliche Leistung im Wettkampf oder Training erforderlich sind.
Verletzungsprävention
Konzentriere dich auf Mobilität, Stabilität und die richtige Technik, um Verletzungsrisiken zu minimieren und immer auf deinem besten Niveau zu bleiben.
Leistungsoptimierung
Feile an deinem Training mit bewährten Strategien, um Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Effizienz zu steigern und dein volles sportliches Potenzial auszuschöpfen.
Regeneration und Ernährung
Lerne die Bedeutung von strukturierter Regeneration und Ernährungsstrategien, um Muskelwachstum, Energieniveau und deine Gesamtleistung zu unterstützen.
Möchtest du mit einem Freund oder in einer Gruppe trainieren?
Alles wird individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Wähle einfach die Dauer, die dir am besten passt.
Jeder Plan enthält ein kostenloses 45-minütiges Analyse-Training.
(für Neukunden)
1x Per Week Membership
2.800DKKjeden MonatTrainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.- A monthly plan - 700 kr per session.
- Includes 1x Free Assessment Session.
- Cancel anytime – ends after this month + next month.
- Sick or on holiday? Missed sessions are free.
- Pay at start day for the sessions remaining this month.
- Afterwards pay at the start of each month.
- Get my personal number for direct support.
2x Per Week Membership
5.200DKKjeden MonatTrainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.- A monthly plan - 650 kr per session.
- Includes 1x Free Assessment Session.
- Cancel anytime – ends after this month + next month.
- Sick or on holiday? Missed sessions are free.
- Pay at start day for the sessions remaining this month.
- Afterwards pay at the start of each month.
- Get my personal number for direct support.
5 Session Package
3.750DKKTrainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.- Includes 1x Free Assessment Session.
- 5 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
- Only 750kr per session
- Sessions can be taken at anytime in 12 months.
- Get my personal number for direct support.
10 Session Package
7.000DKKTrainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.- Includes 1x Free Assessment Session.
- 10 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
- Only 700kr per session
- Sessions can be taken at anytime in 12 months.
- Get my personal number for direct support.
20 Session Package
13.000DKKTrainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.- Includes 1x Free Assessment Session.
- 20 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
- Only 650kr per session
- Sessions can be taken at anytime in 12 months.
- Get my personal number for direct support.