top of page

Resultatorienterede ernærings-
og træningsplaner for atleter

Fokus på langsigtet fremgang og håndtering af træningsbelastning

Styrke og kraft
Byg den styrke og eksplosive kraft, du har brug for, for at præstere i din sport med målrettede træningsprogrammer skræddersyet til din disciplin.

​

Udholdenhed og stamina
Udvikl den kardiovaskulære udholdenhed og stamina, der kræves for at opnå toppræstationer, både i konkurrence og træning.

​

Skadesforebyggelse
Fokuser på mobilitet, stabilitet og korrekt teknik for at reducere risikoen for skader og holde dig på dit højeste niveau.

​

Præstationsoptimering
Finjustér din træning med gennemtestede strategier til at forbedre hastighed, smidighed og effektivitet, så du kan nå dit fulde atletiske potentiale.

​

Restitution og ernæring
Lær vigtigheden af struktureret restitution og ernæringsstrategier for at støtte muskelvækst, energiniveau og generel præstation.

Vil du træne med en ven eller i en gruppe?

Alt bliver tilpasset dine behov. Vælg blot den længde, der passer dig bedst. Hver plan inkluderer en gratis 45-minutters analyse-training.

(gælder for nye kunder)

​

​Lige nu tilbydes personlig træning kun på engelsk og tysk.

Hvis du har spørgsmål eller brug for afklaring, er du velkommen til at kontakte mig.

  • 1x Per Week Membership

    2.800kr.
    Hver måned
    Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.
     
    • A monthly plan - 700 kr per session.
    • Includes 1x Free Assessment Session.
    • Cancel anytime – ends after this month + next month.
    • Sick or on holiday? Missed sessions are free.
    • Pay at start day for the sessions remaining this month.
    • Afterwards pay at the start of each month.
    • Get my personal number for direct support.

  • 2x Per Week Membership

    5.200kr.
    Hver måned
    Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.
     
    • A monthly plan - 650 kr per session.
    • Includes 1x Free Assessment Session.
    • Cancel anytime – ends after this month + next month.
    • Sick or on holiday? Missed sessions are free.
    • Pay at start day for the sessions remaining this month.
    • Afterwards pay at the start of each month.
    • Get my personal number for direct support.

  • 5 Session Package

    3.750kr.
     
    Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.
     
    • Includes 1x Free Assessment Session.
    • 5 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
    • Only 750kr per session
    • Sessions can be taken at anytime in 12 months.
    • Get my personal number for direct support.

  • 10 Session Package

    7.000kr.
     
    Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.
     
    • Includes 1x Free Assessment Session.
    • 10 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
    • Only 700kr per session
    • Sessions can be taken at anytime in 12 months.
    • Get my personal number for direct support.

  • 20 Session Package

    13.000kr.
     
    Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all. Plus nutritional guidance for your specific goal.
     
    • Includes 1x Free Assessment Session.
    • 20 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience.
    • Only 650kr per session
    • Sessions can be taken at anytime in 12 months.
    • Get my personal number for direct support.
bottom of page