Begyndervenlige kost-
og træningsplaner
Fokus på at opbygge en stærk grundlæggende base og sunde vaner
Opbygning af selvtillid
Lær det grundlæggende inden for træning og løb i et støttende miljø, med trin-for-trin vejledning, der hjælper dig med at føle dig tryg og komfortabel.
Mestring af det grundlæggende
Fokuser på korrekt teknik, bevægelsesmønstre og basale øvelser for at skabe et stærkt fundament for din fitnessrejse.
Gradvis progression
Start på dit nuværende niveau med overkommelige sessioner, der gradvist øger intensiteten, og sikrer sikker og bæredygtig fremgang.
Forebyggelse af skader
Undgå almindelige begynderfejl med øvelser, der forbedrer mobilitet, stabilitet og styrke, samtidig med at dine led beskyttes.
Skabelse af varige vaner
Udvikl sunde rutiner med enkle, personlige planer for træning, løb og ernæring, der hjælper dig med at opnå langsigtet succes.
Vil du træne med en ven eller i en gruppe?
Alt bliver tilpasset dine behov. Vælg blot den længde, der passer dig bedst. Hver plan inkluderer en gratis 45-minutters analyse-training.
(gælder for nye kunder)
Lige nu tilbydes personlig træning kun på engelsk og tysk.
5 Session Package
3.750kr.5 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 750kr per session- Trainings plan for HYROX, lifting, running, or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.
10 Session Package
7.000kr.10 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 700kr per Session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support
20 Session Package
13.000kr.20 Sessions á 60 mins scheduled at your own convenience. Only 650kr per session- Trainings Plan for HYROX, lifting, running or all.
- Nutritional guidance for your specific goal.
- Get my personal number for direct support.